emmetttt

 

Tänkte komma in lite på det här med LCHF & resultat. Som sagt under sommaren har jag väl inte följt LCHF lika strikt som jag gjorde i våras. Jag har unnat mig glass på semestern, godis någon gång, nån brödskiva etc. Jag har heller inte mätt mig på hela sommaren. Ville bara leva livet utan att känna någon press eller att jag måste tänka precis hela tiden. Har dock inte ätit pasta, potatis, ris, bulgur, chips eller något sådant sen jag började för jag saknar det inte ens! Jag har heller inte tränat så mycket som jag brukade göra. Jag tränade ca 4 dagar i veckan & vissa veckor hanns det inte med alls. Men nu när skolan börjat igen & jag är tillbaka i vardagen har jag försökt hitta tillbaks lite igen. Jag tränar mer & tänker mer på vad jag äter. Och ikväll fick jag för mig att jag skulle mäta mig, det jag sytit lite för hela sommaren. Jag har velat göra det så många gånger men inte vågat för rädslan att ga gått upp igen. Men IKVÄLL vågade jag. Låt det bära eller brista tänkte jag. Har jag nu lagt på mig några centimetrar får jag väl träna lite hårdare bara, inte hela livet. Men till min förvåning hade jag tappat lite till på vissa kroppsdelar medans jag hade samma på vissa. 

 

Mage: -2 cm

Midja: -3 cm

Lår: -2.5 cm

Bröst: samma

Rumpa: samma

Armar: samma

 

Det går inte lika fort att gå ner i vikt som det gjorde i början. Första tre veckorna rasslade det till, så vips var 7 cm borta från magen. Det funkar tyvärr inte så längre! Det är som att min kropp är nöjd nu. Den har sagt stop, utan att fråga mig. Jag vill fortfarande gå ner mer i vikt. Anledningen till att jag tappat lite till runt mage, midja & lår är troligtvis för att jag slappat lite i sommar sen körde igång med hårdträning igen & chockade kroppen. Som sagt, viktnedgång ska inte gå fort & det har det verkligen inte gjort för mig. Jag har kört LCHF och hårdträning i 5 månader nu & jag har ännu inte nått mitt mål. 

 

 

Hur går det för er andra som kör LCHF?