challenge
Oh lord..
Har precis avverkat det värsta passet någonsin! Har ni inte testat Challenge på sportlife? gör det! Spyan satt i halsgropen under hela passet. 55 intensiva minuter med stationer med stryka & kondition. Efter det blev det en chailatte med träningsgänger. Nu är vi alla hemma igen & taggade till tusen! Bästa träningspeppet!
Fick en fråga vad jag äter under en dag så tänkte berätta det för den som är intresserad hehe. Antar att det mest är LCHF:are som är intresserad av att veta.
Idag såg det ut såhär:
Frulle: en smoothie med mellanmjölk, grädde och hallon
Lunch: kebabsallad
Kvällsmat: ett ägg & lite skagenröra (tänkte fixa de nu, blir lite sen kvällsmat)
När man äter enligt LCHF ska man undvika mellanmål men ibland händer det att jag äter lite nötter. Brukar även ta en celsius innan träning som ger extra energi!
Kommentarer
Postat av: Anna
Jag har läst din blogg nu ett tag och blir taggad av sin träning och att alla kan ändra sin livstil. Håller just nu på
Med Viktväktarna men tänker få över till lchf om några månader.
Vet att det är två helt olika livstilar, men måste bara fråga, du blir aldrig hungrig??
Trackback
