träningstips!
Sitter & käkar gurkstavar med dip. Kände mig ensam & hade tråkigt.
Tänkte ge er lite träningstips denna onsdag kväll när alla andra grillar & dricker vin:
. Promenera innan frukosten. Då är din fettförbränning effektivare!
. Den som styrketränar ska få i sig dubbelt så mycket protein än den som inte tränar.
. För fettförbränning- ät inte innan träningen utan efter!
. Drick kaffe innan träningspasset! koffeinet ökar prestationen & du förbränner mer.
. Ta en Celsius ca 30 min innan (absolut bästa, bästa enligt mig)
Kommentarer
Trackback
