emmetttt

 

Kikade in på Nelly & dem har en hel del fint. Jag är inte så mycket för röda klänningar så får bli en svart för mig.

 

 

 

Idag blev det en heldag i skolan med C-uppsats skrivande. Kommer bli lååånga & intensiva dagar fram till den 10 december nu. Fy sjutton vad skönt med lite julledigt sen! Stå ut, stå ut. 

 

Nu kom jag precis hem från ett Challenge pass, sjukt rolig & tuff träning. Idag har jag även börjat med att dricka en proteinshake efter träningspassen. Någon mer som gör de?

 

Nu är jag hemma efter en dag med goa barn. Efter det hjälpte jag mamma att välja ut vigselring & sen kollade vi på brudbukett. Tänk att min fina mamma gifter sig snart. Lycklig för hennes skull! 

 

 

 

Det känns att det mörkar redan vid kl.15, jag hade i princip kunnat gå & lägga mig för natten. Jag & J ligger som två zombies i soffan, säger inte ett knyst med varsin dator på magen. Fint! Satt med C-uppsatsen till 12 idag bara, väldigt skönt för fram till den 10 december kommer det bli långa & intensiva dagar. Sova, plugga, träna & äta. Typ så. 

 

 

Imorgon ska jag vika på Råslättsskolan i min gamla VFU klass. De gick i 1:an sist jag hade dem & nu går dom i 3:an..då var dom små & söta. Hur är dem nu? haha. Ska i vilket fall bli kul! Blir vik i klassen likaså på fredag. 

 

Nu ska jag fortsätta att dega i soffan sen blir det visst "mördarspinning" vid 17.30 som mitt kära träningsgäng dragit med mig på. Jag har kommit ifrån spinning lite nu, borde jag va nervös?

 

 

Sen när hinner jag slänga in en blogginlägg innan skolan?

 

Mjölken va slut hemma idag så till frulle blir det kaffe med en skvätt grädde. De låter ju inte så mycket & det är de ju inte heller men vid den här tiden får jag i vanliga fall inte i mig nåt heller. Utan framåt 9 brukar jag va döhungrig så har fyllt en liten termos med kaffe & grädde tills senare också. Det är ju fantastiskt gott! 

 

 

och här står jag i pyjamasskjortan & lyssnar på julmusik. Julstjärnorna är tända i fönstet, kolsvart ute & jag lääängtar ihjäl mig! efter jul. Eftersom vi firade jul i Mexico förra året ska det bli mysigt att fira hemma. Min & Jakobs första jul tillsammans också, ännu mysigare! 

Nehe ni, kan inte stå här & babbla hela morgonen då missar jag vår sista intervju vi har idag kl.8.30 i HVA. Att bli sambo har många fördelar, ta bilen istället för bussen i det här läget. Toppen!

 

Hörs sen! Ha en fantastiskt dag <3 

 

Hade föresten en mysig kväll igår. Först blev det lite löpband & CX (okej, det kanske inte var mysigt). Vi åt sen mat på chilithai, godaste jag ätit på länge! Sen satt vi bänkade framför bioduken för att se Breaking Dawn part 2. Sådär får den av mig, många påstår att det händer så sjukt mycket. Är det bara jag som tyckte att det inte hände nånting? en väldigt mysig kväll med J i alla fall. Kvalle-tid is the shit! 

 

Idag hände något mycket ovanligt i Emelies liv. Jag har så länge jag kan minnas ställt klockan på på 9 för att bege mig till sportlife för att göra spinning 45 + CX. Idag struntade jag i det rent ut sagt, fast lördagsmorgon träning är det bästa som finns. Jag & J tog istället en sovmorgon & åt en mysig frukost i soffan. Värt! Har även hunnit med att kolla på syster match, luncha med Jakob & sen blev det gymmet en sväng nu i eftermiddag. Men det var inte alls roligt idag så blev en snabbis. 

 

 

Vissa dagar är bättre än andra, helt klart.

 

Jo, angående mitt förra inlägg..

 

Visste inte att det skulle bli en sån uppståndelse av att jag inte har så bra kunskaper om vikväktarna. Observera dock att jag skrev "jag tror". Kan dock erkänna att jag säkerligen kommenterat liknande om någon skrivt att "LCHF är till för viktnedgång, endast". Har förstått att Viktväktarna likaså som LCHF är en livvstil som man kör hela livet & då är det ju super bra! Jag tycker absolut att man ska köra det som fungerar bäst för sig själv. Alla människor tycker inte om LCHF eller rättare sagt tycker det är idiotiskt, medan jag kanske uppfattar Viktväktarna som något som inte funkar för mig för jag vill inte räkna points och jag vill inte äta pommes, inte ens någon gång ibland. Jag tycker inte det är jobbigt att "tvingas" (tycker det är ett starkt ord, då man väljer själv..) att välja bort vissa saker. Jag väljer inte bort jag ersätter bara med en mer hälsosamt alternativ! Kan fortfarande käka pizza, fast med en annan deg. Finns många möjligheter! 

 

Jag håller absolut med dig "anonym" att vi är olika & att alla måste hitta sin egen grej. Gratulerar även dig att du har hittat Viktväktarna som funkar för dig & att du har tappat 10 kg med hjälp av det. Det viktigaste av allt är ju att må bra? visst? 

 

 

Keep going! ;)

 

 

Hej Anna!

Kul att du blir taggad av min träning! Jag tror absolut att alla människor kan förändra ett dåligt mönster om man bara vill. Det handlar om att ha ett mål, det är det viktigaste! Motivera sig själv & påminna sig om att när det känns tufft, varför du gör det. Det är likaså viktigt att ha tålamod, fast det ibland känns omöjligt, Rom byggdes inte på en dag. 

 

Jag är ej insatt i Viktväktarna men det som är den stora skillnaden tror jag är att LCHF är en livsstil & Viktväktarna   en "diet". Jag kan bara förespråka för hur LCHF fungerat för mig, men som ni som läser min blogg vet, så har LCHF förändrat mitt liv. I början såg jag LCHF som en bra viktnedgångsmetod men nu har det blivit en livsstil. 

 

Eftersom du får i dig bra med fett blir du aldrig hungrig. Mitt mål är att äta tre mål om dagen: frukost, lunch & kvällsmat. Äter du korrekt enligt LCHF blir du inte hungrig & du kommer inte vilja ha mellanmål eller gå & små äta. 

 

Jag vet inte vad dina mål är, om det är för att gå ner i vikt eller för att nå ett hälsosammare liv. Jag rekommenderar i alla fall starkt LCHF för det är gott, aldrig komplicerat & man blir smal. Kan det blir bättre?

 

Årskontroll hos tandläkaren, check! Inga hål, tack LCHF!

 

Nu gick Judith precis. Har suttit några intensiva timmar med C-uppsatsen. Ligger i soffan & har precis ätit lite lurre. Ska fortsätta lite nu med att läsa igenom allt..det tar sin tid! 

 

 

J är också hemma & pluggar idag. Det är typ det bästa med att vara sambo, att man kan få till lite kvalle-tid mitt på dan, bara en kaffe eller så. Tummen upp! Ikväll blir det gym & CX. Sen en fika med Camilla, mys!

 

 

 

 

Har precis avverkat det värsta passet någonsin! Har ni inte testat Challenge på sportlife? gör det! Spyan satt i halsgropen under hela passet. 55 intensiva minuter med stationer med stryka & kondition. Efter det blev det en chailatte med träningsgänger. Nu är vi alla hemma igen & taggade till tusen! Bästa träningspeppet! 

 

 

Fick en fråga vad jag äter under en dag så tänkte berätta det för den som är intresserad hehe. Antar att det mest är LCHF:are som är intresserad av att veta. 

 

Idag såg det ut såhär:

 

Frulle: en smoothie med mellanmjölk, grädde och hallon

Lunch: kebabsallad

Kvällsmat: ett ägg & lite skagenröra (tänkte fixa de nu, blir lite sen kvällsmat)

 

När man äter enligt LCHF ska man undvika mellanmål men ibland händer det att jag äter lite nötter. Brukar även ta en celsius innan träning som ger extra energi! 

 

 

 

Hej vänner!

 

Idag ringde klockan 06.00 men gick och la mig strax efter 21 igår så det kändes inte så hemskt. Känner bara att jag inte är en vidare rolig flickvän nu för tiden men på fredag ska vi ha kvalle-tid med träning, ute & äta och Breaking Dawn! 

 

Skjutsade J till jobbet vid halv sju och efter åkte jag vidare till Aneby till min C-uppsats vän. Trogen vapendragare sedan 7 veckor tillbaks ;)  har varit effektiva med C-uppsatsen. Har tre intervjuer i eftermiddag så nu är Judith iväg & hämtar mat. Blir kebabsallad för min del! Till de ska vi köra ett gossip girl avsnitt, vi lär behöva det för att klara av intensiva timmar med intervjuer sen. 

 

Jag har en sån fullspäckad dag så jag blir stressad när jag tänker på den men vid 17 är jag i alla fall tillbaks i Jönnet & då blir det träning sen en fika med Fia. Kvällen kommer bestå av en lång dusch sen sängen. Ge mig fredag.

 

Effektiv dag med mycket nytta gjord!

 

Nu blir det en snabb fika med Kakan sen tillbaks till skolan för en föreläsning om hur man söker jobb nu när vi tar examen snaaart!! Efter det blir det ett bodypump pass med bästa träningstjejorna!

 

 

Idag har det blivit C-uppsats skrivande, PW med min fina Hanna, 40 min kondition på gymmet & CX. Effektiv dag! Dessutom var det en så himlans härlig ledare på CX:en idag, hon körde skiten ur oss..halvdöda, flåsande på mattorna. Så gött! Blev ju självklart en liten celsius till detta, sen är jag på g för allt!

 

Blir verkligen en intensiv vecka, tidiga mornar, intervjuer & C-uppsats. H U A ! Längtar till fredag, då ska jag & min pöjk träna tillsammans & efter det ut & käka sen bio. Så himla mysigt va! Kvalle-tid is the shit. Jag & min sambo, det känns bra att säga sambo. 

 

Nu ska jag steka upp lite fläskfilé här, i vårt nya kök!!! Det är lovely, kan visa er fler bilder very soon. Dö nice! Till fläskfilén blir det beasås & sallad. Får väl koka lite bulgur till J med, han är ju ingen LCHF:re som sin tjej så det finns faktiskt en hel låda i köket med massa pasta, bröd & annat.. ja ni vet sånt jag inte äter. Sen har vi mitt skåp med massa goa grejer, det ser lite skoj ut. 

 

 

Söndag igen & nu har jag varit hemma i Sverige i 1 vecka & allt är som vanligt igen. Skönt! Det var varit en riktig bra helg med fest, middag hos familjen, slapp, träning & nu söndagsmys! Dags att ladda upp för en ny vecka med C-uppsats, interjuer & träning.

 

 

 

Eftersom jag kör LCHF har jag i min smoothie:

 

-grädde

-mjölk

-hallon/jordubbar

 

 

 

Mitt liv är fullt ös medvetslös. Har gått upp mellan 6.30-07.30 sen jag kom hem i lördags.. ingen sovmorgon här inte! Nu är C-uppsatsen i full gång. Än så länge går det bra & det känns ju bra.

 

Idag har vi suttit hemma hos mig & så tog vi ju såklart ett gossip avsnitt vid lunch. Haha, gud vad jag är förälskad i denna serie!

Nu ska jag till gymmet och köra lite cross sen ett CX pass. Efter det ska jag handla inför mitt lilla party imorgon & sen blir det äntligen torsdagsmys med K & C. Älskar torsdagsmys med mina tjejer! <3

 

Nu är jag ä n t l i g e n hemma i Sverige igen! Jakob överraskade mig på flygplatsen, ingen var gladare än jag att se honom där! När jag kom hem var det om att gå in i en ny lägenhet. Nytt kök, ny hall, så fint & städat överallt. I vardagsrummet stod en bukett rosor & en flaska vin. Kände mig väldigt välkommen hem, hehe. Dessutom hade Jakob köpt en ny byrå i sovrummet för nu har vi äntligen blivit sambos. Sambo-livet here we go! Vi har ju en  diskmaskin nu i alla fall, underlättar nog en del av vardagsgnabbet ;)

 

D A G. 4 2  

 

 

.S I S T A  D A G E N  P Å  M A L L O R C A.

 

"Du var som en blomsteräng när du kom in i klassrummet" flicka 9 år. 

 

Det känns ganska sjukt att ha gjort min livs sista VFU på utbildningen & att det är drygt 2 månader tills jag tar examen. Det har alltså hunnit gå 3.5 år sedan jag började på högskolan. Det känns också rätt galet att vara 22 år & ha en lärarutbildning. 

 

Har haft en fin sista dag med mina vildar. Fika, kramar & presenter. Fick en fin bok som klassen pysslat ihop. Tänk att barn kan skriva så fina saker av att bara vara spontana. Värme i alla fall i fröken-hjärtat! 

 

 

Dag 41.

 

Imorgon väntar sista dagen på VFU:n & på Palma. Längtaaaar!

 

 

Inspiration.

 

 

 

Dag 39.

 

Idag bestämde vi oss för att vara riktiga turister i Palma!

 

Dag 37.

 

Idag har vi haft en riktig slappdag. Sovmorgon,frulle, gossip, reflektionsskrivande, ännu mer gossip, lagat lunch, soffhäng, skype, kvällsmat & ännu mer gossip. Skön dag! Vi laddar för en dag inne i Palma. Ska turista lite hade vi tänkt oss, besöka en katedral, Hard Rock Cafe, dricka mycket caffe leche & shoppa såklart. Så morgondagen kommer bjuda på många bilder! På kvällen blir det efterlängtad träning. Ac.Fisico & bodycombat. 

 

 

Mycket mer än så har jag inte att berätta idag.

 

Hoppas ni haft en fantastisk helg! 

 

XO XO

Dag 36.

 

Igår hade vi en riktigt mysig kväll med LCHF mat & LCHF efterätt. Yum, yum..tro det eller ej, blev även ett par gossip girl avsnitt. Får lite panik att avsnitten börjar ta slut...

 

Kollar igenom fotoalbum på datorn & får genast en klump i magen när jag ser gamla bilder på mig, eller gamla & gamla, innan jag började med LCHF. Såg jag verkligen ut så där?

 

LCHF har som sagt blivit en livsstil för mig. Jag tycker om att leva hälsosamt & att träna. Jag tycker även om att unna mig lite godis ibland & för mig är det okej. Så länge jag vet vart jag står & jag vet att jag aldrig skulle gå tillbaka till att äta bröd, pasta, ris, bulgur, chips. Ja ni vet det, det vita giftet. Jag känner mig även som nya Katrin Zytomierka då jag fått Judith att öppna ögonen för både LCHF & träning. Hon är super duktig & jag blir glad när jag påverkar folk till det positiva & det jag tror på. För jag vet att LCHF fungerar, för alla! Och jag vet att man mår bättre av en sund livvstil. Jag har även fått min mamma & min mormor att börja med LCHF. Jag är jätte stolt över dom! Men mest av allt är jag så jävla stolt över mig själv. Jag bestämde mig, jag gav aldrig upp & jag klarade det! Önskar att fler vågade sig på den utmaningen, att förändra ett dåligt mönster & göra sig själv riktigt stolt!

 

 

 

Dag 35.

 

 

Idag åkte jag & Judith till Festival Park. Det är ett ställe med massa outlet butiker. Fyndade ett par nya springskor på Nike & en scarf på Mango. Det var inte jätte mycket att se men kul med en liten utflykt. Efter det åkte vi tillbaka till Palma & tog en kaffe på en mysig uteservering. Det kommer jag nog sakna mest av allt, uteserveringar & deras goda caffe leche! Yum, yum..

 

Dag 34.

 

Nu har vi ledigt i 1 vecka! Wop, wop! Igår efter skolan gick vi till Porto Pi & handlade halloween grejer till vår lilla fest. Halloween är lika stort här som i USA typ så vi kände att vi va tvungna att passa in. Hade en väldigt trevlig kväll med vin, godis & massa skratt. Lyckades även skrämma livet på en annan ute på San Agustins gator! Hihi.