emmetttt

Måndag: Cykel 45 min

Tisdag: Bodystep 1 h + Bodypump 1 h

Onsdag: Cykel 30 min, bodypump 30 min & CX 30 min

Torsdag: Cykel 30 min & CX 30 min

Fredag: Bodypump 30 min

Lördag: Cykel 45 min + CX 30 min (bästa träningsdagen!)

Söndag: Cross + CX 30 min

 

Den här veckan blir det träning varje dag, känns gött när man har sån ork & inspiration. Mitt mål är att träna 6 dagar i veckan, för att jag mår bra av det. Men sen händer det att man inte kan eller har mycket annat & då kanske det blir 4-5 ggr. Det viktigaste är att man rör på sig & mår bra!